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SOPHROLOGIE - RELAXATION

ANIMÉ PAR FABIENNE PERON
Le mercredi de 20h à 21h15

• 213 € / an
 

La sophrologie donne des outils pour mieux gérer son stress, sa fatigue, ses soucis, ses douleurs... Créée il y a plus de 50 ans par un neuropsychiatre, le professeur Caycédo, cette méthode utilise des exercices de respiration, des mouvements et des postures accessibles à tous. L'objectif de la sophrologie est de mieux vivre l'instant présent, vivre plus sereinement en lachant prise, avec plus de confiance en soi. D'autres exercices et techniques de relaxation seront abordés lors de ces séances.

d'octobre à juin

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